Laitanpa listan, mitä oireita olen itselläni huomannut, kun stressaa. Jospa joku netistä apua ( = paniikkia) hakeva voisi näillä rauhoittua...
Stressin oireet:
- Pistely iholla. Joka paikassa, etenkin kasvoilla. Paskamaista puutumisen tunnetta.
- Lihasnykiminen eli elohiiri. Samaten mitä mielenkiintoisemmissa paikoissa. Silmästä pakaraan.
- Pala kurkussa. Ehkä pahin oire. Tuntuu ettei happea saa. Joutuu nielemään koko ajan.
- Vatsakipu. Alavatsalla, ylävatsalla. Välillä juuri siellä, missä umpilisäke on.
- Päänsärky. Joka puolella päätä. Kovasti tuntuu migreeniltä. Paskaa joka tapauksessa.
- Kuumotus poskilla. Niinkuin olisi kuumetta, mutta mitatessa ei näy.
- Rytmihäiriö, rintakipu, verenpaine. Pisto rinnassa, kuiin sydänkohtaus. Urheilutausta ei estä.
- Näköhäiriöt. Tuntuu, että näet huonommin. Kaikkia epämääräisiä juttuja liikkuu silmissä.
- Suun kuivuminen. Janottaa koko ajan ja paha maku suussa.
- Lihaskireys. Etenkin hartioissa ja niskassa. Samaten selkä ja reidet jumittaa.
- Ummetus tai ripuli. Vatsa ei toimi niinkuin pitäisi. Ulostuleva kuona erilaista kuin normaalisti.
- Tärinä ja vapina. Eräänlainen tärinä käsissä. Tai se ei itselläni näy, mutta tuntuu.
- Huimaus. Jotenkin pää ei pysy perässä siinä, mitä tekee.
- Pahoinvointi. Huono olo. Oksetuksen tuntu.
- Muisti pätkii. Ei vaan osaa keskittyä juttuihin ja silloin ne ei tallennu muistiin.
- Itsensä tarkkailu. Pienikin pistos tai kolotus tuntuu vakavalta taudilta.
- Hermoston herkistyminen. Kun tarkkailet koko ajan, niin myös tunnet pienimmänkin piston heti.
- Väsymys. Into kaikkeen on vähän loppu. Nukuttaa paljon, mutta unenlaatu aika heikko.
- Pelko. Sairaudet pelottaa. Ihan hulluna.
- Haluttomuus. Kaikkeen muuten hauskaan. Seksiin, peleihin, jne...
Näin vältät sairauden pelkoa ja pahaa oloa:
- Älä etsi netistä oireilla mahdollisia sairauksia! Sieltä tulee ne vakavimmat aina ensiksi.
- Älä katso sairaalaohjelmia. Teho-osastot sun muut on kiellettyä kamaa.
- Älä lue lääkärikirjoja. Paha olo asuu siellä.
- Liiku paljon. Käy lenkillä ja salilla. Aineenvaihdunta toimii paremmin ja uni tulee.
- Syö hyvin. Paljon salaattia ja monipuolista ruokaa.
- Juttele. Muiden kärsijöiden kanssa, puolisosi kanssa.
- Mieti mikä on hyvin. Yleensä tosi moni asia on aivan mahtavasti.
- Stressaa vasta sitten, kun jokin on varmaa. Älä pilaa elämääsi pelkäämällä olematonta.
SOI: Ayreon - Waracle = Progemetallia. Aika hämyistä setsuuria.
Kommentit